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【サブ４】目標達成のために知っておくべき３つのマラソン練習法とは？

2018.11.21 RDC MAG EDITOR

フルマラソンで４時間を切る「サブ４」は、マラソン参加者の上位２０％程度しか達成しておらず、マラソンランナーとし…