心拍数とゾーンによるトレーニング種別について
今回はランニングコーチであり現役ランナーの谷星輝さんのコラム第2弾！今回は、GARMINをご使用の方は誰もが目にするであろう「ゾーン1〜5」。これは心拍数が関係していますが、果たしてどれだけの方がこの値を理解できているで…
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「RDC MAG EDITOR」の記事
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GARMIN Forerunner 255 の使用レビュー
今回は、GARMIN Forerunner 255についての使用レビューをランニングコーチであり、現役ランナーの谷星輝さんに行っていただきました。現在、下二桁が45シリーズや35シリーズの旧モデルをご使用の方は、新モデル…
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【マラソン大会】年代別ポイント制賞金レース「THE CHALLENGE RACE」とは！？
2022年3月27日(日)、新しい形のレースが開催された。レース名は「THE CHALLENGE RACE」。年間5レースの年代別ポイント制賞金レース「THE CHALLENGE RACE」では、10km・ハーフマラソン…
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皇居ランにオススメのコースとランニングステーション
東京都内のランニングコースとしても有名な「皇居」。皇居周りで走ることを「皇居ラン」と言い、平日・休日関わらず多くの方が皇居周りでランニングをしています。 公園を除き都内で信号が無く走れるスポットはあまり多くありません。 …
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GARMINの「血中酸素トラッキング」機能を活用する！
2021年4月下旬、ガーミンのランニングウォッチの対象機種がソフトウェアのアップデートにより「血中酸素トラッキング」が可能になりました。 対象機種 ForeAthlete 945/745/245 Fenix 6 Feni…
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トレーニングを行う人へ！効果をより得るために知っておくべき事とは！？
ここ数年でトレーニングはアスリートのみならず一般の人のライフスタイルの中にも浸透してきました。これは健康維持増進を目指して運動指導をしている我々のような職種の人間からすればとても嬉しいことです。 しかし、トレーニングの捉…
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第87回箱根駅伝優勝メンバー八木勇樹の今と、銀座でオープンする低酸素トレーニングジムとは！？
東京五輪イヤーとなる2020年、第96回箱根駅伝は青山学院大学が10時間45分23秒の大会新記録で2年ぶりの総合優勝を成し遂げた。 今から9年前の2011年、第87回箱根駅伝で早稲田大学が18年ぶりの総合優勝を成し遂げた…
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MGC優勝は中村匠吾！波乱の幕開けとラストスパート決戦、そして一番粘った大迫傑
9/15(土)8時50分スタートで行われた、東京五輪マラソン日本代表選考レースMGC。 事前のMGCのレース予想記事 東京五輪マラソン日本代表が決まる！！MGCの男子レース予想と知っておきたいポイント！ が的中した波乱の…
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ランニングウォッチのシェアNO.1！GARMINが始める新しいサービス「Garmin Sports」とは！？〜後編〜
ランニングウォッチで多様な機能が搭載されているGARMIN。前編では主な機能や連動するアプリGarmin Connectの活用方法、そしてGarmin Sportsの特徴を説明しました。 ランニングウォッチのシェアNO….
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ランニングウォッチのシェアNO.1！GARMINが始める新しいサービス「Garmin Sports」とは！？〜前編〜
GARMIN ランニングをしている人であれば一度は聞いたことがあるであろう、GPS機能を搭載したランニングウォッチの先駆けのブランド。 近年は、ランニングウォッチを製造している各社が、機能面でランナーにとって様々な役立つ…
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RDC MAG EDITOR
RDC MAG編集部です。 様々な情報を発信していきます！
