ランニングについての知識や情報
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トレーニングを行う人へ！効果をより得るために知っておくべき事とは！？
ここ数年でトレーニングはアスリートのみならず一般の人のライフスタイルの中にも浸透してきました。これは健康維持増…
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効率の良い走り！マラソンで重要な「ランニングエコノミー」とは！？
これまでのコラムでは持久系能力の「Vo2max」「AT」をそれぞれ説明してきました。 全てのランナーへ！持久系…
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持久系能力の１つである「AT」を把握することでマラソンの適正ペースが決まる！
持久系能力を決定づける3要素「Vo2max」「AT」「ランニングエコノミー」。 前回はそのうちの1つ「Vo2m…
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【マラソン】ランナー必見！持久系能力の１つ「Vo2max」とは！？
持久系能力とは何か！？ 「持久系能力」と聞いても、ぼんやりしすぎていて分かりづらい！と思う方が多いと思います。…
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はじめてのガーミン[3]〜945を腕につけて走ってみたら、心拍数に釘付けになった
GPSウォッチをはじめて使ってみようと思い立った私は、知り合いから勧められたガーミン「ForeAthlete …
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はじめてのガーミン[2]〜マニュアルをダウンロードしたら新書一冊分の情報量だった
GPSウォッチをはじめて使ってみようと思い立った私は、知り合いから勧められたガーミン「ForeAthlete …
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【岡田健のコラム vol.4 〜留学準備編③】
前回、僕がアメリカ留学準備と全国高校駅伝を目指すチームの主将の両立でぶち当たった”壁”…
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はじめてのガーミン〜Garmin Connectを設定してみた！
時計嫌いがGPSウォッチを手にしたら… 初っぱなから長い戦いが始まるのだろうと覚悟していました。もしかしたら、…
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ティーチングとの違い〜神屋伸行のコーチング概論＜後編＞
神屋伸行です。選手と指導者と両方を経験してきたコーチング概論の後編です。 前編の「コーチング概論〜コーチングっ…
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コーチングって何？〜神屋伸行のコーチング概論＜前編＞
コーチングと聞くと皆さんはどういったイメージを持ちますか？ スポーツのコーチ? 最近よく目にするビジネスにおけ…
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