“エースをつくる”から“チーム力をつくる”へ。 やっとここがスタートライン Episode.1 法政大学陸上競技部 駅伝監督 坪田智夫
BREAK THROUGH 〜挑戦者たち〜とは 誰にでも諦めたい気持ちになることはある。暗いトンネルの中に放り…
COLUMN
COLUMN
COLUMN
HOW TO
持久力UPに効果的な「Polarizedトレーニング」の実践方法とは？
前回の記事「効果的・効率的に持久的運動能力を高める”Polarizedトレーニングモデル”とは！？」では、低強…
COLUMN
【長距離】走力を決定する「３つの要因」に基づくトレーニング戦略とは？
世の中には走力を向上させるトレーニングが数多く紹介されているが、その中から自分に合ったトレーニングを選択するこ…
COLUMN
【サブ３】「トレーニングの原理・原則」とは？効率良く競技力向上を目指そう
「練習は続けているのに思うように結果がついてこない・・・。」ランナーなら一度は通る悩みですよね。 実はそれ、ト…
HOW TO
【やり方を間違えると効果が半減？】インターバルトレーニング実践法
マラソンを始めて順調にタイムが伸びてきたけれど、ここにきて頭打ち。 「月間300km以上走ってるのにタイムが伸…
HOW TO
効果的・効率的に持久的運動能力を高める”Polarizedトレーニングモデル”とは！？
前回の記事「ランナー必見！効果的・効率的にミトコンドリアを増やす最先端のトレーニング方法とは！？」では、高強度…
COLUMN
大学駅伝３冠メンバーの八木勇樹による、第９５回箱根駅伝振り返り〜往路編〜
２０１９年１月２日３日に開催された第９５回箱根駅伝。９５回の記念大会ということで、シード校１０校、予選会の上位…
COLUMN
大学駅伝３冠メンバーの八木勇樹による、第９５回箱根駅伝振り返り〜復路編〜
２０１９年１月２日３日に開催された第９５回箱根駅伝。 早稲田大学時代３冠メンバーで現役ランナーである八木勇樹が…
COLUMN
陸上競技の選手(長距離)における現状と取り巻く環境
近年日本陸上界では様々な競技スタイルが注目されている。。。同じ競技を行うが、それぞれの置かれている立場や環境に…
COLUMN
指導者と選手の関係性
賛否両論あるかもしれないし、物議を醸す可能性もあるが、あえてこの議題にふれてみる。 指導者とは 指導者とはどう…
WRITER
YUKI YAGI
株式会社OFFICE YAGI代表取締役 兼 プロランナー YAGI RUNNING TEAM代表 SPORTS SCIENCE LABプロデューサー
