陸上競技の選手(長距離)における現状と取り巻く環境

2018.12.20 YUKI YAGI

近年日本陸上界では様々な競技スタイルが注目されている。。。同じ競技を行うが、それぞれの置かれている立場や環境によってこのように分類されることがある。そこで今回は陸上競技の長距離選手の現状と取り巻く環境について考えてみる。…

指導者と選手の関係性

2018.12.20 YUKI YAGI

賛否両論あるかもしれないし、物議を醸す可能性もあるが、あえてこの議題にふれてみる。指導者とは指導者とはどういった立場の人のことを言うか。それは選手を育成するためのコーチングを行う人であり、時として競技以外の面での指導…

ランナー必見！効果的・効率的にミトコンドリアを増やす最先端のトレーニング方法とは！？

2018.12.16 NAOYA TAKEI

前回の記事「マラソンを速く走りたい人は知っておきたい！！運動中のエネルギー代謝」では、ミトコンドリアが運動中のエネルギー代謝の主役であり、さらにアスリートや運動愛好家の競技力向上だけでなく、一般人の健康の保持増進にも密接…

【自己流で大丈夫？】マラソン初級者から上級者まで必要なウォーミングアップ実践法！

2018.12.13 RDC MAG EDITOR

みなさんは練習や試合前のウォーミングアップ、どうしていますか？「いつものルーティーンで行ってはいるけれど、自己流だ」「面倒でついつい省略してしまう・・・」そんな方も多いかもしれません。しかし、たかがウォーミングアッ…

2018年12月