TAG 低酸素トレーニング

効率の良い走り！マラソンで重要な「ランニングエコノミー」とは！？

2021.01.24 森谷公亮

これまでのコラムでは持久系能力の「Vo2max」「AT」をそれぞれ説明してきました。全てのランナーへ！持久系能力の1つである「Vowmax」とは！？持久系能力の1つである「AT」を把握することでマラソンの適正ペースが…

第87回箱根駅伝優勝メンバー八木勇樹の今と、銀座でオープンする低酸素トレーニングジムとは！？

2020.01.05 RDC MAG EDITOR

東京五輪イヤーとなる2020年、第96回箱根駅伝は青山学院大学が10時間45分23秒の大会新記録で2年ぶりの総合優勝を成し遂げた。今から9年前の2011年、第87回箱根駅伝で早稲田大学が18年ぶりの総合優勝を成し遂げた…