TAG 最大心拍数

はじめてのガーミン[3]〜945を腕につけて走ってみたら、心拍数に釘付けになった

2020.02.04 Chief Editor

GPSウォッチをはじめて使ってみようと思い立った私は、知り合いから勧められたガーミン「ForeAthlete 945」を手にし、ログ管理するために「Garmin Connect」を設定したのが前々回でした。前々回：はじ…

【サブ４】目標達成のために知っておくべき３つのマラソン練習法とは？

2018.11.21 RDC MAG EDITOR

フルマラソンで４時間を切る「サブ４」は、マラソン参加者の上位２０％程度しか達成しておらず、マラソンランナーとしての１つのステータスと言われています。今回は、このサブ４達成に必要な３つの練習方法をご紹介します。また、マラソ…