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    マラソン大国ケニアの聖地「イテン」でのトレーニングとは!?

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    【サブ3】「PDCAサイクル」がマラソン練習を変える!その実践法を解説

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    フルマラソンで目標を達成する際に重要な「目標設定」と「トレーニング計画の立て方」

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1人の日本人がケニアで作ったランニングチーム「RDC KENYA」とは!?【前編】

2018.11.18 RDC MAG EDITOR

1人の日本人が自身の競技力アップのため、マラソン大国ケニアに乗り込んだ。そしてその5ヶ月後、トレーニングキャン…

COLUMN

マラソン大国ケニアの聖地「イテン」でのトレーニングとは!?

2018.11.17 RDC MAG EDITOR

マラソン世界歴代100傑のうち過半数をケニア人が占めています。故に、ケニアは「マラソン大国」と呼ばれ、数多くの…

HOW TO

【サブ3】「PDCAサイクル」がマラソン練習を変える!その実践法を解説

2018.11.16 RDC MAG EDITOR

「ちゃんと練習しているのに思うような結果を出せない」 「長い間PBを更新できていない」 「結果に波がある」 こ…

HOW TO

フルマラソンで目標を達成する際に重要な「目標設定」と「トレーニング計画の立て方」

2018.11.15 RDC MAG EDITOR

フルマラソンは42.195kmと長い距離を走る過酷な競技です。しかし、人生にも例えられるなど、ゴールをして目標…

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