コーチングって何？〜神屋伸行のコーチング概論＜前編＞
コーチングと聞くと皆さんはどういったイメージを持ちますか？ スポーツのコーチ? 最近よく目にするビジネスにおけるコーチングでしょうか？ この言葉は、スポーツにおける「コーチ」に付随して知られてきたという流れがあり、最近よ…
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【岡田健のコラム vol.2 〜留学準備編①】
━岡田健です。アメリカ留学体験コラム、第2回です。今回から、僕が留学をするためにどんな日々を過ごしたのか、シリーズにして綴って行きたいと思います。全国高校駅伝を目指すチームの主将をしながら、留学の準備を進めていきました。…
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高校卒業後、アメリカに渡った岡田健の体験記〜きっかけ編〜
初めまして。今回から新たにZONE MAGでコラムを書かせていただきます、岡田健(おかだたけし)と申します。この春に、アメリカにあるカリフォルニア大学バークレー校を卒業したばかりの23歳です。 僕はこの留学での経験を、Z…
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MGC優勝は中村匠吾！波乱の幕開けとラストスパート決戦、そして一番粘った大迫傑
9/15(土)8時50分スタートで行われた、東京五輪マラソン日本代表選考レースMGC。 事前のMGCのレース予想記事 東京五輪マラソン日本代表が決まる！！MGCの男子レース予想と知っておきたいポイント！ が的中した波乱の…
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東京五輪マラソン日本代表が決まる！！ MGCの男子レース予想と知っておきたいポイント！
いよいよ明日、東京五輪のマラソン日本代表選考レースMGC(マラソングランドチャンピオンシップ)が開催されます。 昨年は男子が２度の日本記録更新など、日本マラソン界が盛り上がり、代表選考はより一層熾烈になっています。 MG…
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ランニングウォッチのシェアNO.1！GARMINが始める新しいサービス「Garmin Sports」とは！？〜後編〜
ランニングウォッチで多様な機能が搭載されているGARMIN。前編では主な機能や連動するアプリGarmin Connectの活用方法、そしてGarmin Sportsの特徴を説明しました。 ランニングウォッチのシェアNO….
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ランニングウォッチのシェアNO.1！GARMINが始める新しいサービス「Garmin Sports」とは！？〜前編〜
GARMIN ランニングをしている人であれば一度は聞いたことがあるであろう、GPS機能を搭載したランニングウォッチの先駆けのブランド。 近年は、ランニングウォッチを製造している各社が、機能面でランナーにとって様々な役立つ…
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持久性パフォーマンスを高める高強度ジャンプトレーニング
前回の記事「理論で紐解く！〜筋トレが持久性パフォーマンスを低下させるって本当？」では、持久系アスリートが高強度の筋力トレーニングをやるべき理由について科学的知見を交えて解説しました。 では、実際にどのように高強度の筋力ト…
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【BREAK THROUGH 〜挑戦者たち〜 Ep.3】若き闘将がゼロから作る新しい早稲田〜駅伝部監督・相楽豊
BREAK THROUGH 〜挑戦者たち〜とは 誰にでも諦めたい気持ちになることはある。暗いトンネルの中に放り込まれたような長く、辛い道のりだ。それは、第一線で活躍するアスリートや指導者も例外ではない。彼（彼女）らは、こ…
HOW TO
理論で紐解く！〜筋トレが持久性パフォーマンスを低下させるって本当？
近年、ウエイトトレーニングを取り入れる持久系アスリートが増えています。マラソンのような長距離を走る持久系アスリートがウエイトトレーニングのような高強度の筋力トレーニングを取り入れるとどのような効果があるのでしょうか？ 科…
WRITER
NAOYA TAKEI
東京大学大学院 博士課程(運動生理学) 日本学術振興会 特別研究員DC2 東京大学陸上運動部コーチ 科学的知見に基づいたトレーニング情報の発信を目指します。 短距離〜長距離走まで幅広い選手のコーチングを行なっています。
